Sexta-feira, 6 de Novembro de 2009

Tendências - Casacos Petra

À primeira vista, vendo apenas o nome casacos petra, provavelmente pensamos logo numa tendência nova e arrojada, mas não, esta tendência decerteza que faz parte do teu roupeiro, pelo menos no roupeiro daquelas que têm um estilo prático e simples. Os casacos Petra são nada mais nada menos que os simples casacos de malha só que também há em licra. Esta e apenas mais uma das práticas tendências para o quotidiano que o grande mundo da moda nos reserva :)

 

publicado por fashion run às 20:52
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RE: Lú

Lú, o teu IMC é de 21,4, ou seja, estás no peso ideal. Para continuares a manter este peso consulta o post anterior, perfeito para manter um peso saudável. Espero que te tenha ajudado :)

O próximo post que farei será sobre os casacos Petra, uma das tendências em alta neste Outono/Inverno :)

publicado por fashion run às 20:30
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Segunda-feira, 2 de Novembro de 2009

Refeição Saudável

Peço desculpa pela demora, mas até agora tenho tido uma maré de testes e fichas na escola ;) Calculei o teu IMC e este deu o total de 21,2, ou seja, estás no peso normal, nem muito gorda nem muito magra, o que é o ideal! Agora, se pretendes continuar a ter uma alimentação saudável, fiz-te uma tabela com o que deves comer de manhã, ao lanche, ao almoço e ao jantar. O pequeno almoço é a refeição mais importante do dia, depois de tantas horas sem comer precisamos de um grande reforço para começar bem a manhã, e o melhor é que podemos comer imenso e, não engordamos nem mais um quilo! Para primeira refeição da manhã aconselho-te a comer uma boa taça de cereais porque são muito ricos em fibras e não têm muitas calorias, para acompanhar os cereais, podes beber natural, ou então, um copo de água morna, basta aqueceres no microondas uns 5 segundos porque esta bebida queima mais calorias que um simples copo de água! Se não tiveres tempo para comer cereais, come uma torrada porque alimenta mas não enche :) Deves também sempre de comer uma pequena refeição a meio da manhã porque quando ficamos mais de três horas sem comer, normalmente tendemos a engordar :S Esta refeição deve sempre de ser o mais simples possível, mas também que serva de "abastecimento" para o resto da manhã. Ao almoço, sugiro-te um peixe (filete) com ervilhas e batatas francesas (parecidas com as batatas fritas, mas menos calórias), é uma refeição deliciosa e muito saudável, Se não gostas de ervilhas, sugiro-te uma salada de tomate porque calha sempre bem com peixe :) Para o lanche aconselho-te um copo de leite morno ou frio (não há diferença) e uma torrada, ou, se não optaste pelos cereais de manhã, opta por estes agora. O lanche é sempre uma refeição essencial porque é a única refeição que separa o almoço do jantar, e até aí ainda se passam muitas horas. Para o jantar, optei por te sugerir um prato de carne para variar. Escolhi o frango ou o perú porque são carnes magras e, por isso, não engordam :) Para companhar esta refeição, optei por uns vegetais para fazer desta refeição uma refeição perfeita ;) Como bebida pus, tal como no almoço, a água porque é uma bebida com vários benefícios para o corpo humano. Como fruta optei pela laranja porque é sempre uma fruta muito saborosa ;) Não te aconselho mais refeições até à manhã seguinte porque isso será desnecessário e só te irá fazer engordar :S

 

publicado por fashion run às 14:27
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Domingo, 18 de Outubro de 2009

Tendências para o Outono/Inverno 2010 - Country Look

No 1ºpost da lista de tendências Outono Inverno fiz um post sobre casacos, neste vou mesmo falar de um look em particular, o country look, não, não tem nada mas nada a ver com o estilo de cowboy. Este look tem como destaque o campo, ou seja, os vestidos, as cores terra, as luvas, os cintos à cintura...ou seja, é um look apesar de ser muito leve e simples, tem um toque de estilo e serenidade. Foi um dos looks que arrasou na Paris fashion week e na NY fashion week. Como usar o look? Muito fácil, exprimenta conjugar vestidos longos com um cinto à cintura e umas botas de cano alto. Para o cabelo, exprimenta usá.lo solto, ou um rabo de cavalo simples, ou até mesmo aqueles penteados muito simples e fáceis de fazer em que metemos um pouco do cabelo da frente para trás, verás que irá conjugar muito bem com este look! Como acessório, aconselho-te a optares por colares grandes e brincos também daqueles longos, é inadequado para este look usar aqueles brincos tipo bolinha porque não combinam com este look :S. Atenção! Não tentes confundir o look country com o look hippie em que apesar de se usarem o mesmo tipo de cores, que são as cores terra, não quer dizer que também possas usar aquelas saias longas e fitas no cabelo...há muita gente que confunde esses dois looks, mas eles são totalmente opostos :S

 

publicado por fashion run às 20:25
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Novo perfume hello kitty para mulher

A gatinha mais famosa do mundo voltou novamente para nos trazer a sua mais recente gama de perfumes para mulher. Ao contrário do que muitos possam pensar este não é nada daqueles perfumes muito enjoativos para crianças...muito pelo contrário, tem um aroma fresco e leve, ao qual ninguém pode resistir ;) Esta tão súbita apresentação deve-se à hello kitty comemorar 35 anos! Daqui damos-lhe os parabéns e pedimos-lhe que continue com todas as suas invenções e mais algumas para podermos usufruir delas :)

 

publicado por fashion run às 20:00
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Tendências para o Outono/Inverno 2010 - Casacos

É sempre tradição nos blogs de moda e beleza fazermos um post com todas as tendências da próxima estação. Neste blog, pela primeira vez (visto que o blog é muito recente) vamos fazer uma pequena lista dos essenciais deste Outono/Inverno 2010, visto que não posso por aqui todas as peças, este post vais ser só com algumas delas, por isso, brevemente sairam ainda "fresquinhas" a parte 2 das tendências! Hoje trago-te apenas 2 peças essencias: os casacos babydoll que chegaram em grande (novamente) e os casacos de malha.

Vou começar por falar nos casacos babydoll, quentinhos e muito modernos, dão-te um estilo original mas muito leve e simples. Podem ser usados com qualquer tipo de roupa (desde que combinem). Se o casaco for fininho fica extremamente bem com skinny jeans e, se fores baixinha, tens ainda o benefício de pareceres mais alta, e mesmo se fores alta, não é razão para não usares ;) Aqueles que vão estar em "alta" neste Outono/Inverno serão os casacos mais grossos! Se ainda não tens um, compra! Foi o que fez a Nicole Richie, a Sonia Rikiel e a Eva Longoria :D

 

Agora, trago-te uns casaquinhos que não podem faltar em nenhum guarda roupa feminino, são os casacos de malha, fininhos e uma tendência a usar neste Outono, porque, devido ao tempo ainda ameno, estes casacos são um essencial. Este ano chegaram os casacos de malha mais compridos, apesar de o ano passado já termos visto alguns a circular, este ano é raro o dia em que não vemos pelo menos um a "andar por aí". Se ainda não tens um...Aproveita, porque o tempo mais frio está aí a chegar!! :)

 

publicado por fashion run às 14:12
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Sábado, 17 de Outubro de 2009

Clinique 3-passos (1ºpasso)

A nossa pele costuma sempre ficar ou muito seca, ou muito oleosa, e, para isso, fartamo-nos de gastar dinheiro à procura do produto ideal, aquele que nos resolva o assunto. Mas nem sempre acertamos no produto! Para resolver todos esses problemas, trago-te uma marca muito conhecida e três produtos que fazem maravilhas na tua pele! A clinique 3-passos consiste em limpar, esfoliar e hidratar. 3 passos muito fáceis e que não custam nada...vale a pena perder 5 minutinhos do teu dia para tratares da tua pele ;) Então...cá vamos nós, por hoje, arrancamos apenas com o 1ºpasso :)

 

 

publicado por fashion run às 11:27
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Segunda-feira, 12 de Outubro de 2009

Look da Blair Waldorf em Gossip Girl

Certamente já conheces a nova série que estreo há duas semanas na sic chamada "Gossip Girl" e, se já és fã da série, também já deves de conseguir identificar a Blair, com um estilo muito moderno e único. Hoje, como primeiro post deste novo blog, trago-te um look de um episódio já da 5ªtemporada da série. Este é um look muito característico da personagem, um vestido verde com folhos nas mangas, perfeito para qualquer ocasião, embora mas típico para festas. Para adornar o look, aconselho-te uma bandolete branca (outro ojecto típico da personagem). Para calçar, podes usar uns sapatos castanhos de salto alto. Neste look, outro adereço que não pode faltar é um colar, de preferência fino mas não muito curto nem muito grande.

 

publicado por fashion run às 18:07
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